Seminare
Gesund und fit durch die Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangere Frau in Küche isst Salat aus Schüssel

© PantherMedia / nd3000

Die Schwangerschaft ist neben dem Säuglings- und dem Kleinkindalter eine Entwicklungsphase, in der die Weichen für das spätere Leben gestellt werden. Als werdende Eltern können Sie viel dazu beitragen, dass Ihr Baby gesund heranwächst.

Um von Anfang an einen guten Start ins Leben zu ermöglichen, ist es wichtig, ausgewogen und abwechslungsreich zu essen und sich regelmäßig zu bewegen. Was das genau bedeutet, erfahren Sie in diesem Seminar.

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf:

  • Wieviel soll ich jetzt essen?
  • Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
  • Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?
  • Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Unterschiedliche, teils widersprüchliche Informationen und oft gut gemeinte Ratschläge können werdende Eltern verunsichern. Antworten hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils in der Schwangerschaft erhalten Sie in diesen Veranstaltungen.

27. Oktober 2021
Ernährung in der Schwangerschaft
25. November 2021
Ernährung in der Schwangerschaft

Gut zu wissen:

  • Alle Kurse sind kostenfrei
  • Bitte beachten Sie den Anmeldeschluss!
  • Teilnehmerzahl ist begrenzt.
  • Mindestteilnehmerzahl 6 Personen
  • Bei allen Kochkursen zwecks Nachhaltigkeit bitte Restbehälter mitbringen.

Angebote der Netzwerkpartner

Hebammensprechstunde
Für schwangere Frauen und Mütter im Wochenbett, die keine Hebamme zur Betreuung gefunden haben. Weitere Informationen unter:

Gesundheitsregion-Schweinfurt, Hebammen Externer Link

Stillberatung (Arbeitsgemeinschaft Freier Stillgruppen)
Ab dem 18.10.2021 findet jeden Montag von 10-12Uhr in einer offenen Gruppe im Haus der Familie in Schweinfurt statt. Nähere Informationen unter:

Stillberatung Externer Link

App-Trilogie
Die App-Trilogie
Die drei Apps bieten für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit, für Babys und Kleinkinder wichtige Infos rund um gesunde Ernährung und Bewegung.

App-Trilogie Externer Link