Familien mit Kindern von drei bis sechs Jahren
Sechs Wege zur kindgerechten Ernährung und Bewegung

Drei Kinder beim Tauziehen

© Corbis

Das bayernweite Programm "Gesund und fit im Kinderalltag – Sechs Wege zur kindgerechten Ernährung und Bewegung" richtet sich an Eltern gemeinsam mit ihren Kindern.

Angeboten werden die sechs Bausteine aus dem Bereich Ernährung und Bewegung über die Kindertageseinrichtungen. In enger Absprache mit der Ansprechpartnerin Ernährung an unserem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Schweinfurt setzt die Kita ihre Schwerpunkte. Die Kita-Leitung oder der Elternbeirat können die Kita für das Programm anmelden, das sich idealerweise über ein Kindergartenjahr verteilt.

Gut zu wissen

  • Alle Veranstaltungen sind kostenfrei
  • Die Veranstaltungen richten sich an Eltern gemeinsam mit den Kindern
  • Veranstaltungsort ist in der Regel die Kita
  • Die Eltern haben während der Veranstaltungen die Aufsichtspflicht

Bausteine des Programms

Komm´, wir frühstücken - Aktionstage für die ganze Familie
Gemeinsam mit Ihrem Kind laden wir Sie ein, zu den Bring- und Abholzeiten der Kindertagesstätte (Kita) unsere Ausstellung zum Thema Kinderlebensmittel und Frühstückscerealien zu besuchen, der auch ein kleiner Sinnesparcours angegliedert ist. Eine Dipl. Ökotrophologin und eine Meisterin der Hauswirtschaft stehen für alle Fragen rund um die gesunde Kinderernährung zur Verfügung. Jedes Kind benötigt am Aktionstag eine leere Brotzeitdose, um diese mit einem gesunden und leckeren Frühstück füllen zu können. Auch Eltern sind zum Probieren eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Sinn und Unsinn von Kinderlebensmitteln - Einkaufstraining
Verstehen Sie die Herstellerangaben auf den Verpackungen? Halten Kinderlebensmittel wirklich das, was sie versprechen? Ein kompetenter Einkaufscoach zeigt, was beim Einkauf von Lebensmitteln wichtig ist und was man in der Familie beim Umgang mit Süßigkeiten beachten sollte. Sie erkunden dafür das Lebensmittelangebot eines Supermarktes in der Nähe der Kita. Sollte dies nicht möglich sein, findet der Workshop in den Räumen der Kita statt.

Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens acht bis maximal zwölf Eltern begrenzt. Dauer: 1,5 Stunden

Neue Ideen für Eltern-Kind-Kochen - Kochkurs
Begeistern Sie ihr Kind für gesundes Essen indem Sie gemeinsam kochen. Auch kleine Kinder können schon sehr gut in der Küche und beim Tischdecken helfen. Noch mehr Spaß macht es, in einer Gruppe zu kochen, zu essen und sich mit anderen Eltern in gemütlicher Runde auszutauschen. Sie erhalten außerdem Tipps und Anregungen für saisonale und preisgünstige Gerichte.

Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens sechs bis maximal acht Eltern mit je ein Kind im Alter zwischen 4 - 6 Jahren begrenzt. Dauer: 2 Stunden

Expedition Bauernhof - Erlebnisnachmittag
Ein qualifizierter Erlebnisbauer oder -bäuerin wird seinen Bauernhof öffnen. Sehen Sie selbst, wie die Milch erzeugt wird. Lernen Sie den Weg des Getreides vom Acker auf den Teller kennen. Eine qualifizierte Erlebnisbäuerin steht Ihnen Rede und Antwort zu allen Fragen rund um die moderne Landwirtschaft, währenddessen die Kinder Gemüse ernten, Tiere füttern oder sich selbst aus den Produkten vom Bauernhof eine kleine Brotzeit zubereiten.

Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 15 bis maximal 25 Teilnehmer (inklusive Kindern) begrenzt. Bitte bringen Sie dem Wetter angemessene Kleidung mit. Die Fahrt erfolgt mit Privat-PKWs. Dauer: 2 Stunden

Wanderung mit Picknick - Familienwanderung
"Wann sind wir endlich da?" - "Wie lange dauert es noch?" - "Ich mag nicht mehr!" – Wer hat es nicht schon mal von den eigenen Kindern vernommen? Eine Bewegungsreferentin zeigt Ihnen, wie Sie einen Spaziergang mit einfachen und lustigen Bewegungsspielen kurzweilig gestalten können. Am Zielort laden gesunde Kostproben zum Picknicken ein.

Die Teilnehmerzahl ist auf mindestens 20 bis maximal 30 Teilnehmer (inklusive Kindern) begrenzt. Bitte bringen Sie dem Wetter angemessene Kleidung sowie Brotzeit und Getränke mit. Dauer: 3 Stunden

Fitness-Olympiade - Bewegtes Gewinnspiel
Sammeln Sie Punkte bei der Fitness-Olympiade und gewinnen Sie mit Ihren Kindern nicht nur den Wanderpokal, sondern auch persönliche Fitness! Einfache Bewegung im Alltag wie Treppensteigen statt Aufzug oder zu Fuß oder mit dem Rad in die Kita kommen und vieles mehr bringt die ganze Familie in Schwung. Für jede Aktivität gibt es Punkte, die Sie in einen Laufzettel eintragen, der nach Ablauf des Wettbewerbes von einer Fachkraft für Bewegung ausgewertet wird.

Es handelt sich dabei um eine Mitmachaktion für alle. Der Zeitraum ist auf zwei Wochen begrenzt.